Menos estrés

Estar en una relación feliz y comprometida está relacionado con una menor producción de cortisol, la hormona del estrés. Esto sugiere que las personas con relaciones conscientes responden menos al estrés psicológico y que el apoyo social y emocional que conlleva tener una pareja puede ser un gran amortiguador contra el estrés.

Una vida mas feliz

Un estudio sobre la felicidad llegó a una conclusión rotunda: ``las buenas relaciones nos mantienen mas felices``.

Según George Vailant, el psiquiatra de Harvard que dirigió el estudio de 1972 a 2004, hay dos pilares de la felicidad: el amor y encontrar una forma de afrontar la vida que no aleje el amor. Hacer un esfuerzo por fortalecer su relación y cultivar más amor podría ser el secreto para aumentar la felicidad.

Comportamientos más saludables

Las relaciones conscientes establecen el tono perfecto para un estilo de vida saludable en general.

Si su pareja, amigos u otros seres queridos, lo alientan a llevar una dieta saludable, hacer ejercicio, no fumar, etc., es probable que siga sus pasos.

Desarrollarás una mayor conciencia de ti mismo/a y aprenderás a perdonar a tu pareja y a ti mismo/a.

Te sentirás más conectado con tu pareja si participan ambos en el congreso.

Si juntos participan plenamente, es probable que ambos se sientan inspirados para abrazar una mayor intimidad y reavivar su vida sexual.